O Mapa dos Sonhos foi criado em 2015 , pela coach Marcinha Bello, e é uma ferramenta de visualização e energização, que serve para você por seus sonhos e objetivos para o ano novo que começa. Como fazer o mapa dos sonhos É importante, antes de tudo, saber quais são os desejos e sonhos que você quer que se realize, faça uma irreflexão sobre...

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As crenças limitantes estão presentes em nossas vidas mesmo sem percebermos, dizemos elas o tempo todo durante o dia, e as reforçamos ainda mais em nosso subconsciente através da repetição. Mas o que são crenças limitantes? Nada mais são do que afirmações em que você acredita e isso te limita em diversas áreas da vida, pois você passa acreditar que não pode, não sabe,...

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Você sabe se valorizar? Sabe se impor? Talvez você responda sim a essas perguntas, mas pode ser que você apenas pense que sim, quando na realidade você não tem demonstrando isso nas suas ações e atitudes para consigo mesma. E isso pode ser visto em alguns comportamentos que temos diante de algumas situações diárias e até mesmo nas nossas relações pessoais. Confira agora...

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Estamos numa era onde muito tem se falado sobre desenvolvimento pessoal e profissional, na busca pela excelência e aprimoramento de si mesmo. E a verdade é que sempre temos o que melhorar, sempre podemos ser melhores em alguma área da vida, e se engana quem pensa que já sabe de tudo ou que não há mais o que melhorar. "Melhore 1% todos os dias,...

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Já passou do meio do ano, e logo ele chega ao fim, e você para pra ler aquela lista de metas que você escreveu lá no começo do ano e vê que muitas metas não foram cumpridas, e outras você nem se lembrava de ter escrito. Pois é, isso não acontece só com você, acontece comigo também, e com a maioria das pessoas...

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Já parou para pensar em quanto tempo perdemos fazendo coisas que não nos agregam nenhum valor? Tempo precioso que poderia estar sendo gasto com outras coisas mais importantes, como seu desenvolvimento pessoal, profissional e familiar. Mas não se preocupe, pois ninguém é perfeito e sempre vamos cometer erros ao longo da nossa vida, o importante mesmo é tentar eliminar aqueles erros automáticos que...

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O empreendedorismo tem crescido muito nos últimos anos, uma pesquisa revelou que cerca de 52 milhões de brasileiros estavam empreendendo no ano de 2018, e que 2 a cada 5 brasileiros com idades entre 18 e 45 anos estavam exercendo alguma atividade a frente de uma empresa ou tinham planos de ter seu próprio negócio. (Fonte: Agencia Brasil) Mas empreender exige muito esforço e...

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Todos nós temos algum nível de timidez, nem que seja minimo, mas, temos. O problema começa quando a timidez se torna um empecilho na sua vida, te impedindo de realizar muitas coisas e até evitar certas situações por medo dos julgamentos, medo de passar vergonha ou algum constrangimento em publico. Mas o que é timidez? Segundo definição do dicionário, timidez é: Substantivo feminino: 1. Estado,...

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Acordar cedo pode ser um fardo para algumas pessoas, seja por nunca terem esse habito antes ou porque não têm uma rotina que favoreça o ato de acordar cedo todos os dias, como quem trabalha e estuda o dia inteiro e vai dormir tarde, por exemplo, e quando acordar cedo se torna necessário vem o sofrimento para se levantar da cama. Eu nunca tive...

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Ser constante no que fazemos as vezes se torna cansativo, e nos manter focados e ter disciplina se torna difícil, daí bate aquele desânimo que dá vontade de desistir de tudo, chutar o balde e fazer outra coisa. Você já deve ter se sentido assim. Isso acontece com quase todo mundo que está lutando por um objetivo e vê suas forças se esgotarem,...

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Como é bom se cuidar, não é? Ainda mais em casa com produtos naturais, que além de serem baratos trazem ótimos benefícios para pele que é o caso do esfoliante com a borra de café. Uso há muito tempo e na minha opinião é o melhor esfoliante  caseiro que já experimentei. Primeiro, vamos ver quais os componentes presentes no café que fazem tão...

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