Ter bons hábitos diários podem fazer uma enorme diferença na sua saúde em geral, no seu desenvolvimento pessoal, vida financeira e, consequentemente, em toda sua vida.
Sei que alguns hábitos são difíceis de manter, mas sempre vai valer a pena lá na frente.
Por isso separei alguns hábitos que você pode tentar introduzir na sua vida ainda esse ano.
1- Escrever
Escrever ajuda na organização dos pensamentos, a aliviar a ansiedade e se expressar melhor, além de muitos outros benefícios, onde explico nesse artigo: Benefícios da escrita terapêutica, confira depois.
2- Organização financeira
Ter o hábito de cuidar das suas finanças é primordial para viver bem, sem apertos ou dificuldades, estude sobre finanças e cuide melhor do seu dinheiro.
3- Diminuir o tempo nas redes sociais
Já parou para pensar o quanto de tempo é jogado fora somente rolando o feed do Instagram e outras redes sociais? Veja seu tempo gasto nessas redes e você ficará surpresa.
Limite o uso das redes sociais no dia a dia, nos aplicativos há como configurar o tempo que você passa no aplicativo, coloque um lembrete para parar de usar.
4- Parar de carregar sentimentos negativos
Remoer coisas passadas e alimentar sentimentos negativos só te fará mal, escolha seguir em frente sem guardar mágoas.
5- Praticar excercicios
Sempre bato nessa tecla, pois além de fazer bem a sua saúde física, melhora a sua saúde mental também.
6- Ter tempo em silêncio
Tire mais tempo para ficar em silêncio e apenas deixar os pensamentos fluírem, sem ruídos ou distrações.
7- Estudar um novo idioma
Sabe aquele tempo que você cortou das redes sociais? Use agora para aprender um novo idioma.
8- Não ver noticiário
Tem certas coisas que não tem necessidade de ver ou ficar sabendo, muitas podem te deixar mal ou neurótica, eu evito ao máximo assitir jornais ou coisa do tipo, se quero saber de algo, pesquiso e pronto.
9- Leitura
Leia diariamente, ao menos 10 páginas de algum livro, vai ver como vai se tornar um hábito.
10- Boa alimentação
Tenha uma boa alimentação, e opte por alimentos mais naturais e saudáveis.
11- Pratique novas habilidades
Aprenda coisas novas, um artesanato, tocar instrumento, e assim por diante.
12- Aproveite as pequenas coisas
Saiba valorizar a coisas simples da vida, como um pôr ou nascer do sol, ir a algum parque, entrar em contato com a natureza e etc.
