Já parou para pensar que a sua linguagem corporal diz muito sobre você? Pois é, ela reflete aquilo que sentimos sobre nós mesmos, que por consequência é refletido no nosso corpo.
Mas você pode rapidamente mudar sua postura insegura e sem confiança, para uma segura e confiante tendo consciência da sua linguagem corporal e adquirindo algum conhecimento sobre o tema.
É muito importante nos cuidarmos, isso faz com que nossa autoestima aumente e nos sintamos bem, ainda mais quando podemos fazer no conforto da nossa casa sem precisar gastar muito, e ainda ter ótimos resultados.
E vou compartilhar com você quais os 3 produtos que mais uso pra me cuidar em casa, que me dão ótimos resultados, os quais não vivo sem, sempre que dá opto por produtos naturais.
Eles, além de serem baratos podem ser encontrados em todo lugar e ter em casa facilmente, são ótimos para pele e cabelos pois são livres de químicas pesadas, conservantes e todas os outros ingredientes que podem fazer mal a nossa saúde a longo prazo. Vamos a eles então!
1- Argilas
1- Argilas
Essas eu não vivo sem, as vezes uso a verde que é ótima para espinhas e pele oleosa, ela tem efeito detóx na pele, também uso a branca que é clareadora e hidratante, deixa a pele super macia, amo!
2- Óleo de coco
Eu uso ele para quase tudo. Faço umectação sempre que sinto meu cabelo seco, e ele ajuda muito a devolver a nutrição, brilho e maciez dos cabelos, também pode ser usado junto com uma mascara de hidratação para potencializar o efeito.
3- Pó de café
Esfoliante natural maravilhoso, faço uso do pó de café ou da borra, com o de óleo de coco e esfolio a pele a cada 15 dias ou quando achar necessário, ele tira todas as células mortas do rosto e corpo, e deixa a pele macia e viçosa.
Esses foram os produtos essências para mim nos meus cuidados pessoais, claro que há outros, mas para mim, quanto mais natural for, melhor. Você usa algum desses produtos?
Quem aí não economiza sempre que pode para sobrar mais dinheiro no fim do mês? Acho que a maioria, não é mesmo? Eu mesma, sempre faço render meu dinheiro, seja para guardar para uma momento de emergência, ou para poupar e adquirir um bem material no futuro.
Mas muitas pessoas têm uma certa dificuldade em cortar gastos, e até mesmo vivem um nível acima do que seu salário permite viver.
"Se você deseja ficar rico, concentre-se em ganhar, conservar e multiplicar o seu dinheiro. Se prefere ser pobre, dedique-se a gastá-lo."
- Os segredos da Mente Milionária
É sempre bom também investir em conhecimento para aprender a administrar seu dinheiro de forma que ele trabalhe para você e não o contrário, leia livros sobre finanças, assista videos no youtube sobre investimentos, há na internet muito conteúdo gratuito e informativo sobre finanças, conhecimento é poder!
E se você chegou até aqui é porque quer aprender maneiras de economizar seu suado dinheiro, e poder ter aquele dinheirinho a mais no bolso no fim do mês, então vamos as 7 dicas para economizar dinheiro!
1- Cuide do seu cabelo em casa
Já pensou em quanto você gasta no salão para cuidar dos seus cabelos? Se você tem o costume de frequentar salão de beleza sabe que os serviços são caros. Mas hoje em dia tem vários produtos que você pode comprar e cuidar dos cabelos em casa sem precisar gastar uma fortuna, e também pode cortar seu próprio cabelo, há no YouTube diversos vídeos que ensinam a cortar o cabelo sozinha, eu já sou adepta e há anos não vou a um salão, imagina quantos reais eu já poupei!
2- Faça suas próprias unhas
Se você faz as unhas já sabe o quanto gasta mantê-las sempre bonitas, mas uma boa alternativa para poupar dinheiro é fazer suas próprias unhas.
3- Não vá ao mercado com fome
Um dos piores erros que você pode cometer ao ir ao mercado, é ir com fome, você vai comprar coisas que não precisa e gastar com besteiras para matar a fome no momento, por isso vá sempre bem alimentado se quiser evitar gastos desnecessários.
Já pensou em quanto você gasta no salão para cuidar dos seus cabelos? Se você tem o costume de frequentar salão de beleza sabe que os serviços são caros. Mas hoje em dia tem vários produtos que você pode comprar e cuidar dos cabelos em casa sem precisar gastar uma fortuna, e também pode cortar seu próprio cabelo, há no YouTube diversos vídeos que ensinam a cortar o cabelo sozinha, eu já sou adepta e há anos não vou a um salão, imagina quantos reais eu já poupei!
2- Faça suas próprias unhas
Se você faz as unhas já sabe o quanto gasta mantê-las sempre bonitas, mas uma boa alternativa para poupar dinheiro é fazer suas próprias unhas.
3- Não vá ao mercado com fome
Um dos piores erros que você pode cometer ao ir ao mercado, é ir com fome, você vai comprar coisas que não precisa e gastar com besteiras para matar a fome no momento, por isso vá sempre bem alimentado se quiser evitar gastos desnecessários.
4- Sempre peça desconto
Muitas pessoas têm vergonha de pedir desconto, eu sei, já fui uma delas, mas agora aprendi a dar o devido valor ao meu dinheiro e passei a pedir descontos, principalmente em medicamentos e compras a vista. Peça desconto em suas compras, e verá a diferença.
5- Corte gastos desnecessários
Dê uma analisada nos serviços que você assinou e confira se realmente está usando e se está valendo a pena pagar por eles.
6- Compre à vista
Se possível opte por comprar sempre à vista, assim você economiza por não pagar juros e ainda pode conseguir um bom desconto.
7- Pesquise antes de comprar
Pesquise sempre antes de comprar qualquer coisa, com certeza irá encontrar o melhor preço.
Essas foram algumas dicas de como você pode fazer seu dinheiro render mais no fim do mês, e poupar para um objeto maior. Até o próximo post!
Hoje em dia as mulheres estão cada vez mais presentes no empreendedorismo, mostrando que somos muito capazes e guerreiras para fazer qualquer coisa que quisermos.
Mas algumas dessas mulheres têm características que as tornam poderosas, por isso listei 10 Características fundamentais encontradas nelas! Confira a lista e veja se você é uma delas, tenho certeza que sim! Vamos à elas então.
Aprender uma segunda língua é muito importante e até mesmo essencial nos dias de hoje.
Inclusive, facilita muito na hora de conseguir um bom emprego, o que pode ser um quesito a mais para ter um salário maior.
E a língua inglesa está se tornando um idioma quase que universal e é necessário que saibamos pelo menos o básico para nos comunicarmos.
Mas há algumas dificuldades para se aprender um segundo idioma, e uma delas é falta de dinheiro para pagar um curso mas não se preocupe, há também diversos sites para você aprender inglês online de forma totalmente gratuita.
Como aprender inglês em casa?
Bom, primeiro saiba que sim, é possível aprender um idioma em casa, basta ter disciplina para estudar e se dedicar todos os dias.
Lembre-se de manter uma constância, nada de estudar uma, duas horas em um único dia e estudar só no mês que vem.
- Separe um horário fixo para o estudo
- Estude de 25 a 30 min por dia (não mais que isso)
- Seja constante
Bom, dadas as dicas vamos a lista de sites para você começar a aprender ou melhorar o inglês que você já sabe!
1- SmallAdvantages
Canal no Youtube do americano Gavin, que fala português e ensina inglês para brasileiros, o melhor de tudo que é muito mais fácil aprender por ele ser nativo.
2- Duolingo
Esse é bem popular é abrange todos os níveis de inglês, desde o iniciante até o avançado, além de ser super didático, recomendo muito para quem ainda é iniciante. Ele tem a versão para a web e também aplicativo para baixar e estudar pelo seu celular mesmo!
3- Kultive
A kultive oferece diversos cursos, dentre eles o de inglês, que é dado através de vídeo aulas, ou seja, você aprende desde o básico.
4- Learn English online with USA learns.
Plataforma totalmente em inglês, indicado para quem tem conhecimento básico ou intermediário, o site tem vídeos relacionados a rotina diária com histórias curtas dos personagens, como se fosse uma mini série.
5- Inglês Winner
Canal do Youtube que ensina inglês de forma fácil com muitas dicas de pronuncia, gramática e muito mais!
Canal do Youtube que ensina inglês de forma fácil com muitas dicas de pronuncia, gramática e muito mais!
6- BBC News Brasil
Além de ficar informado você aprende inglês assistindo à matérias e reportagens com legendas em inglês, ótimo para praticar a pronuncia e o listening.
7- English in Brazil by Carina Fragozo
A Carina é brasileira e manda muito bem no inglês. No seu canal do youtube ela traz diversas dicas.
Se você gostou do post, não deixe de comentar, e deixe também o nome do seu blog para conhecermos! Até o próximo post!
Sempre estou à procura de novas formas de ganhar dinheiro extra, e sempre encontro algumas alternativas bem interessantes.
Afinal, em tempo de crise qualquer grana extra no bolso está valendo. E se você tem tempo sobrando não custa nada tentar, algumas alternativas pode ser até um passa tempo, mas é claro que você não vai ganhar rios de dinheiro, muito menos será rápido!
Se você tem habilidades como designer gráfico pode usar uma das plataformas que vou sugerir para oferecer seus serviços, além de ter mais opções disponíveis. Vamos a lista, então!
1- VinteConto
Nessa plataforma você pode oferecer diversos serviços nas áreas de escrita e tradução, Marketing digital, consultoria, tecnologia e websites, e muitos outros, e cobrar a partir de 20 reais pelos seus serviços.
2- VintePila
Ele tem o mesmo objetivo do site anterior, e você pode oferecer diversos serviços, desde designer gráfico até os mais criativos que você possa imaginar.
3- MeSeems
Site voltado para responder pesquisas, a cada pesquisa respondida você acumula pontos que podem ser trocados por brindes, vale compras, recargas de celular ou convertidos em dinheiro para saque via PayPal.
4- My iyo
Outro site para responder pesquisas, ao confirmar seu e-mail você ganha 100 pontos, e ao preencher seu perfil ganha mais 500 pontos!
Lembrado que para todos os sites que indiquei, é necessário paciência, mas que não custa nada tentar, né? Espero que tenha gostado e até o próximo post!
Se olhar no espelho e ficar feliz com o que vê é o sonho de qualquer mulher, não é mesmo? Mas infelizmente essa não é a realidade na vida de grande parte de nós mulheres.
Sofremos constantemente pela pressão social e pelos padrões de beleza inatingíveis, diga-se de passagem, impostos por uma sociedade cruel e muitas vezes machista.
O pior de tudo é ver mulheres detonando outras mulheres nas redes sociais, apontado "defeitos" que todas nós temos como as estrias e celulites, como algo errado e anormal refletindo nos comentários maldosos seus próprios fantasmas e descontentamento com a própria imagem.
Pois uma mulher segura de si de verdade jamais vai tentar diminuir outra mulher para se auto afirmar.
"A autoestima está relacionada à confiança sobre nós mesmos, sobre como enxergamos a nossa imagem frente à sociedade, e o valor que atribuímos às nós. Algumas pessoas se identificam com alto valor, possuem confiança para decisões, uma opinião formada e a sensação de capacidade para enfrentar qualquer problema."
"Se ame, se cuide, faça por você e nunca dependa dos sentimentos de alguém."
Veja agora alguns hábitos e comportamentos que prejudicam a sua autoestima, alguns são tão sutis que nem nos damos conta, por isso preste atenção no seu modo de agir e no seu modo de pensar, eles podem estar te impedindo de ter uma boa autoestima!
1- Se comparar
1- Se comparar
Quando nos comparamos automaticamente nos colocamos em posição de inferioridade, e isso é a pior coisa que você pode fazer contra você, contra suas qualidades e personalidade e principalmente contra sua autoestima e o ser único que você é, só pelo fato de sermos únicos já deveria ser motivo suficiente para termos amor próprio. Portanto nunca, jamais se compare a ninguém, busque sempre ser a SUA melhor versão!
2- Se importar com o que os outros pensam ou falam
Algumas pessoas são tão afetadas pelo o que as pessoas falam ou pensam a respeito delas que vivem com medo de fazer as coisas justamente por medo do julgamento alheio, e quer saber de uma coisa? As pessoas sempre vão pensar ou falar algo a seu respeito, mas isso não te pertence e muito menos é uma verdade absoluta, não deixe o que você não pode controlar tirar sua paz.
3- Se autocriticar
As vezes somos tão cruéis com nós mesmos que nos tratamos como se fossemos nosso pior inimigo. Não seja dura com você mesma, se perdoe, se respeite e se ame. Não diga coisas do tipo " como sou burra, não faço nada certo, estou feia, sou feia..." entre outros. Seja gentil com você e com os outros.
2- Se importar com o que os outros pensam ou falam
Algumas pessoas são tão afetadas pelo o que as pessoas falam ou pensam a respeito delas que vivem com medo de fazer as coisas justamente por medo do julgamento alheio, e quer saber de uma coisa? As pessoas sempre vão pensar ou falar algo a seu respeito, mas isso não te pertence e muito menos é uma verdade absoluta, não deixe o que você não pode controlar tirar sua paz.
3- Se autocriticar
As vezes somos tão cruéis com nós mesmos que nos tratamos como se fossemos nosso pior inimigo. Não seja dura com você mesma, se perdoe, se respeite e se ame. Não diga coisas do tipo " como sou burra, não faço nada certo, estou feia, sou feia..." entre outros. Seja gentil com você e com os outros.
4- Não saber dizer não
Quando abrimos mão do que queremos para agradar terceiros estamos anulando a nós mesmos. Por isso aprenda a dizer não quando quiser dizer não, só faça o que tiver vontade de fazer.
5- Ser "boazinha" demais
É bom ajudar as pessoas a vezes, mas quando você diz sim para tudo que te pedem elas acabam se aproveitando da sua boa vontade, e até te fazer se sentir mal se recusar o pedido de ajuda, e com isso não estou dizendo que você não deva ajudar as pessoas, não é nada disso, mas que saiba diferenciar um pedido genuíno de ajuda de um aproveitador.
6- Achar que a vida dos outros é melhor que a sua
Pior erro, ainda mais nesse mundo de redes sociais onde as pessoas só mostram o lado bom da vida, mas isso não quer dizer que a vida dessas pessoas sejam um mar de rosas, elas têm problemas assim como eu e você, acredite.
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| Photo by Jaime Spaniol on Unsplash |
7- Se vitimizar
Você é daquele tipo de pessoa que sempre está reclamando e se perguntando porque certas coisas acontecem com você? Se a resposta for sim, pare já! Se colocar no lugar de vitima só faz piorar as coisas, você não encontrará a solução para seus problemas e despertará pena nas outras pessoas, e você não quer isso, não é mesmo? Foque na solução e não nos problemas!
8- Não se cuidar
Essa parece obvio, mas muitas pessoas não se cuidam como deveriam, ficando com uma aparência desleixada que logo se reflete na sua autoestima, portanto cuide de seus cabelos, pele, corpo e alimentação, tire um dia da semana só para se cuidar, tenho certeza que isso te fará muito bem.
9- Duvidar da sua capacidade
Já parou para pensar em quantas coisas você já deixou de fazer por duvidar da sua capacidade? O medo de errar nos paralisa e nos impede de progredir, o que nos faz ter um sentimento de fracasso e insegurança. Por isso não duvide da sua capacidade você pode fazer muitas coisas, inclusive as que para você parece impossíveis, basta ter interesse e se dedicar ao máximo.
10- Pensar negativo
Você é reflexo de tudo que você pensa, se você pensa que é não é tão bonita, logo vai se sentir assim, já ouviu aquela frase "Uma mentira repetida mil vezes se torna verdade"? Pois é, isso também serve para os pensamentos que você tem em relação a si mesma.
"Pensamentos conduzem a sentimentos. Sentimentos conduzem a ações. Ações conduzem a resultado."
- Os segredos da Mente Milionária
11- Não saber receber elogios
Se alguém te elogiar e você sentir que o elogio foi sincero, agradeça! Nada de frases do tipo "imagina, são seus olhos", "qualquer um faz", "não fiz nada demais", e outras do tipo, não desmereça seu esforço ou se diminua com essas respostas, apenas agradeça e reconheça que você merece qualquer elogio!
12- Não se alimentar bem
Cuidar da alimentação é um ato de amor próprio, pois você está cuidando da sua "casa", do seu corpo, e faz muito bem zelar pelo seu bem estar.
Cuidar da alimentação é um ato de amor próprio, pois você está cuidando da sua "casa", do seu corpo, e faz muito bem zelar pelo seu bem estar.
Espero que tenha gostado e me conta se você tem algum desses hábitos? Até o próximo post!
Se você já se inscreveu para o Enem esse ano e está procurando formas de estudar online e de maneira gratuita, este post é pra você!
Todos os sites que vou indicar eu uso ou já usei para estudar para Enem, eles oferecem aulas de todas as matérias que caem na prova e vestibulares, inclusive redação.
Todos são grátis, bastando apenas se cadastrar com seu e-mail e senha para ter acesso as aulas. Vamos à eles então!
1- Mande Bem no Enem
O Mande Bem no ENEM possui 42 vídeo aulas, todas com caráter transdisciplinar, ou seja, as disciplinas estão interligadas e compartilham conhecimentos. Você poderá aprender Matemática nas aulas de Biologia, Português nas aulas de Ciências da Natureza, etc. Isso faz toda a diferença!
2- Geekie Games
O Geekie Games Enem é a única plataforma adaptativa credenciada pelo MEC e que ajuda milhões de estudantes na preparação e aprovação no vestibular e Enem.
3-Kultive
O curso para o Enem da Kultivi é a ferramenta completa e definitiva para aqueles que buscam a melhor preparação.A tecnologia empregada no sistema de ensino da Kultivi é exatamente a mesma dos cursos pagos existentes no mercado.Os slides utilizado pelos professores podem ser baixados pelos usuários também sem nenhum custo.
Esses são os sites que eu uso e recomendo pra quem quer estudar e não pode pagar por um cursinho preparatório para o enem. Espero que ajude, e até o próximo post!
Conheça o Método Ivy Lee para combater a procrastinação!
By Tulipa - maio 06, 2019
A procrastinação é uma dos piores inimigos que alguém pode ter, não é?
Ela nos impede de realizar as coisas mais simples da vida, até as mais essenciais, nos causando frustração e sensação de fracasso.
Mas há inúmeras maneiras de combater esse comportamento, e tirar aquele projeto do papel, fazer seus exercícios físicos diários, estudar para aquela prova, enfim, fazer tudo que a procrastinação te impede de fazer.
Uma dessas maneiras é a aplicação do método Ivy Lee, técnica muito eficaz para driblar a procrastinação, ela se resume em 4 passos simples. Vamos à eles!
1- No final de cada dia de trabalho, faça uma lista com no máximo seis coisas que você precisa fazer no dia seguinte (é muito importante que você liste apenas seis itens, não mais que isso, pode ser menos).
2- Ordene os itens da lista por ordem de importância, da mais importante para a menos importante.
3- Logo pela manhã, dedique-se apenas no primeiro item da lista, execute-o com o a maior velocidade possível, trabalhe nele até conclui-lo.
4- No final do dia, passe todos os itens inacabados, para uma uma nova lista com seis novos itens para o dia seguinte.
Você deve estar se perguntando "mas se eu não consegui fazer tudo da lista e passei para o dia seguinte, eu não estou procrastinando?" E a resposta é não. Com esse método você vai querer realizar todos os itens da lista justamente para não deixar para o dia seguinte.
