"A autoestima está relacionada à confiança sobre nós mesmos, sobre como enxergamos a nossa imagem frente à sociedade, e o valor que atribuímos à nós. Algumas pessoas se identificam com alto valor, possuem confiança para decisões, uma opinião formada e a sensação de capacidade para enfrentar qualquer problema." "Se ame, se cuide, faça por você e nunca dependa dos sentimentos de alguém." Já li em...

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Nesse post separei os melhores canais do Youtube para você treinar e manter a forma sem sair de casa, e serve até mesmo pra quem queria começar a treinar e não tinha condições de ir a uma academia, agora não tem mais desculpas. Vamos a lista! 1- Cristiane Alves Ela posta treinos que faz em casa, o melhor de tudo é que ela...

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Ter momentos de autocuidado é fundamental para nossa saúde e bem estar de maneira geral, é um ato de amor próprio que fortalece nossa autoestima e relação conosco e com o mundo.O que é Autocuidado?Podemos definir o autocuidado como tudo aquilo que você faz para si mesma, coisas positivas feitas diariamente que te fazem se sentir bem, seja cuidar dos cabelos, praticar atividades...

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Quem busca se qualificar através de cursos online, a FIAP é uma boa alternativa, pois ela, em conjunto com a EU CAPACITO, programa liderado pelo Instituto IT Mídia, está oferecendo 20 cursos online e gratuitos entre 40 e 160 horas com certificado incluso, nas áreas de Tecnologia, Inovação e Negócios. E para se inscrever basta visitar o site Movimento Brasil Digital, fornecer e-mail e senha.Para quem não...

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Hoje quero compartilhar com você alguns dos produtos que uso para cuidar da minha pele diariamente, com preços super acessíveis e baratinhos, que você encontra facilmente.1- LimpezaO primeiro produto que quero indicar é a água micelar da Multicolor, ela contém extrato de camomila, limpa, tonifica, e hidrata a pele, ótima para usar antes do hidratante facial. Nessa água micelar eu paguei R$6,49, acreditem,...

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Como ter um Glow up na sua vida em 30 dias? Aqui vão algumas dicas muito úteis que vão transformar sua vida, se você colocar em prática claro, tente por 30 dias e veja a mudança que vai acontecer.O que é um Glow up?Ter um Glow up é passar por algumas mudanças de hábitos que te façam ser uma pessoa melhor, pequenos hábitos...

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Hoje trago um tutorial muito fácil de como você pode criar seu Avatar de graça usando apenas seu celular. O Avatar está bem popular para criadores de conteúdo, seja para humanizar sua marca, para quem não deseja aparecer, por exemplo, ou simplesmente para diversão. Vamos ao passo a passo.1- Baixe em seu celular o aplicativo Zepeto, é ele que usaremos para criar seu Avatar.2-...

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Wallpapers para download grátis para usar no seu celular! Os modelos foram tirados do Canva, onde você encontra dezenas de modelos editáveis, então resolvi trazer alguns aqui!Como baixar? MobileSe você está no celular, pressione a imagem desejada e escolha a opção baixar imagem.ComputadorClique com o botão direito e selecione a opção salvar como e escolha a opção desejada.Vamos aos modelos: ...

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Hoje eu vim compartilhar com vocês o que eu fiz para juntar R$ 5,000,00 em menos de um ano mesmo ganhando pouco, e sem renda fixa, somente na internet.Desde o ano passado (2021) estabeleci uma meta mensal de guardar parte do meu dinheiro na poupança, pois se trata de uma reserva de emergência, portanto o lugar não importava muito, desde que não seja...

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Hoje trago algumas lições de vida de um senhor de 90 anos, que com certeza terá muito a nos ensinar. As frases foram tiradas do vídeo "45 lições de vida de um senhor de 90 anos de idade", do canal IlustradaMente no YouTube.1- A vida não é justa, mas ainda assim é boa2- Quando estiver em dúvida, apenas dê o primeiro passo, não...

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Nesse post quero trazer algumas afirmações positivas que irão ajudar a melhorar a sua autoestima, elas devem ser lidas todas as manhãs por pelo menos 21 dias, isso para que por meio da repetição elas sejam gravadas no seu subconsciente, trazendo mudanças significativas na sua forma de pensar e se enxergar.1- Eu escolho me sentir merecedora2- Eu sou merecedora3- Eu mereço tudo que...

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Já se perguntou quais são hábitos que as pessoas de sucesso praticam diariamente para serem altamente bem sucedidas?Certamente eles desenvolvem hábitos que os impulsionam para seus objetivos de vida, aplicam de maneira regrada todos os dias sem falta.Sabemos também que somos seres de hábitos, mas nem sempre cultivamos os bons, o que nos deixa estagnados e sem sair do lugar. Lembre-se: seus hábitos...

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Estamos passando tanto tempo em casa ultimamente que as vezes nos pegamos com aquele tédio, procurando algo para fazer e preencher nosso tempo, e pensando nisso separei uma lista com 30 coisas para você fazer por você nesse período, que podem ser bem interessantes se você nunca fez. Veja!1- Fazer sua comida preferida2- Ler um livro  3- Organizar suas finanças  4- Organizar seu...

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Photo by Joanna Kosinska on UnsplashNão, você não leu errado, é isso mesmo que está escrito no título, e eu vou te explicar o porquê. Muitas pessoas tem o sonho de ficar rico do dia pra noite, e muitas pessoas compram diversos cursos de marketing digital na esperança de mudarem de vida e largarem seu emprego convencional.Mas muitos acabam desistindo nos três primeiros...

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Quem nunca sofreu com as axilas e virilhas escuras? Acho que todas nós passamos por isso, o que gera muito incomodo na hora de usar uma blusinha ou aquele biquíni na praia.Mas o que causa esse escurecimento? Isso ocorre devido ao atrito constante dessas áreas, o que provoca uma inflamação, o que faz com que o corpo produza muita melanina na região, deixando...

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Hoje vou falar das queridinhas do momento: As  argilas. Muito tem se falado delas, inclusive virou moda entre blogueiras e youtubers, e eu claro não poderia deixar de falar sobre elas também.A argila é um mineral extraído de rochas e seu uso vem sendo feito desde a antiguidade para tratamentos medicinais.Hoje em dia se uso vem crescendo muito para tratamentos estéticos, devido a seus componentes...

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