Nesse post separei os melhores canais do Youtube para você treinar e manter a forma sem sair de casa, e serve até mesmo pra quem queria começar a treinar e não tinha condições de ir a uma academia, agora não tem mais desculpas. Vamos a lista!
1- Cristiane Alves
Ela posta treinos que faz em casa, o melhor de tudo é que ela treina somente em casa, com pesos improvisados ou com o peso do próprio corpo, nos mostrando que é possível sim ter um corpo bonito sem precisar de academia.
2- Olena Starodubets
Ela tem planos semanais completos de treinos em casa, desde abdômen a pernas e glúteos. Os treinos são feitos com pesos improvisados, como garrafão de agua ou sem cargas.
3- Ketty Sato
Muitos treinos intensos, sem nenhum equipamento. Lá você encontra diversos desafios para definir o corpo em casa, tem desafios para ganhar massa muscular e perder peso, tudo vai depender do seu objetivo, o canal dela com certeza é o meu favorito e, o que uso para treinar em casa, vale muito apena!
4- Carol Borba
Ela postas muitos treinos que podem ser feitos sem equipamentos, no conforto da sua casa.
5- Chloe Ting
Apesar de ser um canal gringo, nada impede de você fazer os treinos dela, que são ótimos para manter a forma sem sair de casa.
1 comentários.
eu amei esse post, só consigo te agradecer por isso!
ResponderExcluirchegando em casa de viagem vou assistir todos e descobrir meu favorito para acompanhar e fazer minha meta de ano novo acontecer!
Carol Justo | Justo Eu?!