Como ter um Glow up na sua vida em 30 dias? Aqui vão algumas dicas muito úteis que vão transformar sua vida, se você colocar em prática claro, tente por 30 dias e veja a mudança que vai acontecer.
O que é um Glow up?
Ter um Glow up é passar por algumas mudanças de hábitos que te façam ser uma pessoa melhor, pequenos hábitos inseridos na sua rotina que combinados e exercidos durante um longo período te trará inúmeros benefícios, como:
- Aprimoramento do seu desenvolvimento pessoal;
- Autoconhecimento;
- Melhora da autoestima;
- Mais autoconfiança;
- Aumento da sua inteligência;
- Aumento do autocuidado;
- Melhora na saúde física e mental;
- Mais disposição.
Os benefícios são inúmeros, e você já notará a diferença na primeira semana praticando a maioria desses hábitos, vamos a eles.
1- Estude sobre inteligência emocional
2- Durma cedo
3- Acorde cedo
4- Leia diariamente
5- Aprenda com o passado
6- Tenha uma rotina de skincare
7- Separe um dia da semana para um spaday
8- Tenha uma cronograma capilar
9- Não reclame
10- Exercite-se diariamente
11- Aprenda a dizer não
12- Não guarde mágoas
13- Faça um Detox das redes sociais
14- Seja autêntica
15- Faça renda extra
16- Escreva um diário
17- Seja grata
18- Seja otimista
19- Reúna no seu celular todas as imagens do que você quer ser ou ter e olhe pra elas todos os dias.
20- Crie metas
E para te ajudar nesse processo adquira o e-book Guia Feminino, onde você irá encontrar um passo a passo de como se tornar uma mulher mais interessante e madura.
1 comentários.
Ameiii MT obgg! Sério isso é prft mesmo!
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