Mas quando começamos a faculdade, surgem os temidos trabalhos, em grupo ou individual, também chamados de seminários, onde temos que apresentar na frente da classe inteira o nosso trabalho.

E daí, vem todo aquele medo e ansiedade na hora da apresentação, gaguejamos, esquecemos a nossa fala, e tudo de ruim acontece. Mas calma, que para tudo tem um jeito, e tudo depende de treino e dedicação. A seguir veja algumas dicas que te ajudarão a perder o medo de falar em público.

1- Fortaleça sua autoestima 

Saiba que você é digno de respeito das pessoas que te ouvem, e que é capaz de fazer uma boa apresentação, e mesmo que precise melhorar algumas coisas, você pode se sair muito bem.

Questione se você estava tranquilo, se olhou para seu público, se falou no tom e velocidade adequados. Assim você verá o que pode ser melhorado nas próximas apresentações.

3- Peça feedbacks 

Perguntar para outras pessoas como você se saiu na sua apresentação, vai te ajudar a melhorar em muitos aspectos, seja humilde e aceite os conselhos de quem realmente quer te ajudar.

Quanto mais você se expor a esse tipo de situação, mais natural e fácil será você falar em público, por isso sempre quando surgir uma oportunidade de falar para muitas pessoas, fale, seja em uma roda de amigos, fazendo perguntas em sala de aula, ou em reunião de trabalho.

5- Estude sua apresentação 

Quando você vai falar do que estudou e realmente domina, tudo fica mais fácil, afinal você saberá bem do assunto e assim terá um bom desempenho. Reserve sempre trinta minutos antes da apresentação para repassar o conteúdo.

E claro, treine muito, assista palestras de grandes oradores e se inspire neles no modo de se portar em publico, também vale treinar em frente ao espelho, e usar um gravador de voz para exercitar a dicção.