Já parou para pensar que a saúde mental vem sendo assunto rotineiro no dia a dia? Bom, isso acontece pois estamos vivendo em uma época em que mais sofremos com ansiedade, estresse, depressão e etc. E há muitas dicas para melhorar e até mesmo manter nossa saúde mental nesses tempos, mas também há alguns sinais de que sua saúde mental pode estar em risco, e...

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A gente vive cercado de estímulos em meio a tanta modernidade, e muitos deles são altamente prejudiciais a saúde mental. E, claro, acabamos também contribuindo com isso quando passamos a ter alguns hábitos tóxicos que tornam tudo ainda pior, muitas vezes de forma inconsciente. Vamos a eles.1- PerfeccionismoBuscar perfeição em tudo pode ser altamente destrutivo para a sua saúde mental, uma vez que, não...

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Se aceitar como é, pode ser difícil as vezes, ainda mais nos tempos em que vivemos com tantas redes sociais e exposição na internet, que faz com que nos comparemos o tempo todo, sempre achando que os outros são melhores que nós.Se autoaceitar não significa que você não vá mudar o que precisa e procurar melhorar em algumas áreas da sua vida, mas,...

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 Ter um estilo de vida minimalista implica em muitas mudanças, principalmente na sua forma de pensar e o sentindo que você dá ao consumo na sua vida.O minimalismo traz inúmeros benefícios, desde a economia que é feita antes de comprar qualquer coisa, até a quantidade de lixo que produzimos no meio ambiente ao optar por consumir menos.E se você pensa em adquirir o...

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Hoje trago uma receita de creme facial Anti-idade muito famosa do doutor Ivo Pitanguy, que é ideal para quem está com a pele flácida, com rugas e linhas de expressão.Essa receita é muito simples e também muito potente, pois ajuda na hidratação da pele, evita e trata rugas e linhas de expressão. Para a receita você só vai precisa de:dexpantenol (mais conhecido como...

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Procurando inspirações de fotos para fazer com seu amado ou amada? O dia dos namorados está chegando e eu trouxe algumas fotos lindas para você se divertir reproduzindo.E aí, gostou? Lindas né? Se você é dono (a) de alguma foto, me avise e eu darei os devidos créditos! ...

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