"A autoestima está relacionada à confiança sobre nós mesmos, sobre como enxergamos a nossa imagem frente à sociedade, e o valor que atribuímos à nós. Algumas pessoas se identificam com alto valor, possuem confiança para decisões, uma opinião formada e a sensação de capacidade para enfrentar qualquer problema." "Se ame, se cuide, faça por você e nunca dependa dos sentimentos de alguém." Já li em...

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Nesse post separei os melhores canais do Youtube para você treinar e manter a forma sem sair de casa, e serve até mesmo pra quem queria começar a treinar e não tinha condições de ir a uma academia, agora não tem mais desculpas. Vamos a lista! 1- Cristiane Alves Ela posta treinos que faz em casa, o melhor de tudo é que ela...

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Ter momentos de autocuidado é fundamental para nossa saúde e bem estar de maneira geral, é um ato de amor próprio que fortalece nossa autoestima e relação conosco e com o mundo.O que é Autocuidado?Podemos definir o autocuidado como tudo aquilo que você faz para si mesma, coisas positivas feitas diariamente que te fazem se sentir bem, seja cuidar dos cabelos, praticar atividades...

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Quem busca se qualificar através de cursos online, a FIAP é uma boa alternativa, pois ela, em conjunto com a EU CAPACITO, programa liderado pelo Instituto IT Mídia, está oferecendo 20 cursos online e gratuitos entre 40 e 160 horas com certificado incluso, nas áreas de Tecnologia, Inovação e Negócios. E para se inscrever basta visitar o site Movimento Brasil Digital, fornecer e-mail e senha.Para quem não...

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Hoje quero compartilhar com você alguns dos produtos que uso para cuidar da minha pele diariamente, com preços super acessíveis e baratinhos, que você encontra facilmente.1- LimpezaO primeiro produto que quero indicar é a água micelar da Multicolor, ela contém extrato de camomila, limpa, tonifica, e hidrata a pele, ótima para usar antes do hidratante facial. Nessa água micelar eu paguei R$6,49, acreditem,...

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Como ter um Glow up na sua vida em 30 dias? Aqui vão algumas dicas muito úteis que vão transformar sua vida, se você colocar em prática claro, tente por 30 dias e veja a mudança que vai acontecer.O que é um Glow up?Ter um Glow up é passar por algumas mudanças de hábitos que te façam ser uma pessoa melhor, pequenos hábitos...

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Hoje trago um tutorial muito fácil de como você pode criar seu Avatar de graça usando apenas seu celular. O Avatar está bem popular para criadores de conteúdo, seja para humanizar sua marca, para quem não deseja aparecer, por exemplo, ou simplesmente para diversão. Vamos ao passo a passo.1- Baixe em seu celular o aplicativo Zepeto, é ele que usaremos para criar seu Avatar.2-...

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