Talvez você queira ler os livros que estão na sua lista, melhorar sua produtividade no trabalho, e alcançar diversos objetivos.
Enfim, são muitas coisas, e você deve estar se perguntando: como alcançar tudo isso? E a resposta é mais simples do que você imagina.
O mito da caverna de Platão, nos diz que "A busca pela verdade pode ser algo desafiador. Mas ao mesmo tempo, extremamente recompensador."
E parecido com essa jornada, o modo caverna é um protocolo que faz você explorar o seu mundo interior, enfrentando suas limitações, crenças e alcançando a melhor versão de si mesmo.
O modo caverna vai te ajudar a acelerar seu progresso em um curto prazo de tempo, e o melhor é que só vai levar seis meses para você mudar de vida.
Como funciona o modo caverna?
O modo caverna é um protocolo que você consegue aplicar na sua vida de forma prática, pois ele é:
1- extremamente eficaz;
2- Flexível;
3- De acordo com seus objetivos.
Você pode escolher fazer por meses ou por algumas semanas, dependendo dos objetivos e, adequar a sua realidade.
Ele consiste em três pilares obrigatórios e três pilares flexíveis.
Pilares obrigatórios
1° Pilar - Exercícios
Uma mente forte exige um corpo forte, exercite-se todos os dias, escolha atividades físicas que você goste.
2° Pilar - Mente
Regule as fontes de dopamina, pois em excesso atrapalha sua concentração, produtividade e disciplina, evite e se puder exclua as redes sociais (e todas as fontes dopaminérgicas) que você mais usa no período modo caverna.
3° Pilar - Intelecto
Você precisa aprender alguma coisa, seja ler um livro, estudar um curso, mas não de forma passiva, mas sim, anotando, grifando, estudando de fato.
Pilares flexíveis
Você terá a liberdade de escolher mais três pilares que sejam coerentes com seus objetivos e, ajudem você a se tornar a pessoa que você deseja ser daqui seis meses.
Exemplo: Meditar, cuidar da alimentação, acordar cedo.
A escolha desses três pilares flexíveis fica a seu critério.
Feito isso, seu protocolo estará estruturado e pronto para você começar a pôr em prática, recomendo que você comece aplicando por um mês (31 dias) e veja a diferença, se desejar estenda por mais tempo.
E para conseguir realizar seu protocolo com mais facilidade, faça um compromisso público, pode ser aqui nos comentários, ou onde desejar, boa sorte!
15 comentários.
Gostei, vou começa hj!
ResponderExcluirTambém vou começar HJ
ExcluirGostei também, muito boas dicas
ResponderExcluirJá iniciei! =)
ResponderExcluirMuito boas dicas
ResponderExcluirVou iniciar
ResponderExcluirEu fiz e agora estão me chamando de He-MAN
ResponderExcluirMuito bom
ResponderExcluirQuem já fez, teve resultado?
ResponderExcluirSim, sou outra pessoa! Inclusive, mudei até o RG.
ExcluirQuem já fez? Teve resultado?
ResponderExcluirVou começar
ResponderExcluirEstou começando a partir de hoje 27 de agosto de 2024
ResponderExcluirAdorei as dicas! Vou começar hoje dia 20 de novembro de 2024.
ResponderExcluirUm bom dia pra começar a mudar as coisas, começo hoje! ;)
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