Sabia que a maneira como começamos o nosso dia determina como ele será?
Pois bem, ter alguns hábitos saudáveis pela manhã pode contribuir com seu crescimento pessoal, e te ajudar a ser uma pessoa melhor.
Se você começa seu de qualquer jeito, sem uma rotina definida do que irá fazer, você acaba fazendo tudo de qualquer jeito e fazendo somente o que tem vontade, e nem sempre isso é bom.
Por isso a importância de estabelecer uma rotina, listando o que você vai fazer logo pela manhã, e evitando ao máximo procrastinar.
Escolha não começar o dia logo verificando as redes sociais, isso mostra que você está mais preocupada em cuidar e ver a vida dos outros do que com a sua própria.
Em um outro artigo do blog, listo uma série de hábitos tóxicos que deveriam ser eliminados das manhãs, confira abaixo:
Agora, vamos conferir alguns hábitos que você deveria considerar incluir na sua manhã, eles farão uma enorme diferença na sua vida a médio e longo prazo, vale a pena tentar inseri-los na sua rotina.
5 Hábitos Matinais que Vão Mudar seu Dia
- Tenha o hábito de ler livros pela manhã, leia de 15 a 20 min;
- Faça alguma atividade física para manter seu corpo saudável;
- Limite o uso do celular para verificar suas redes sociais, cuide de si primeiro;
- Beba água pela manhã para hidratar seu corpo;
- Agradeça por mais um dia.
Você já pratica algum desses hábitos?
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