Sabemos que pra ter uma pele bonita e bem cuidada, demanda tempo e dedicação, assim como uso de bons produtos para cada tipo de pele, lembre-se que para os produtos serem bons não necessariamente precisam ser caros.
Há no mercado muitos produtos bons e que cabem no bolso, opte pelos que são livres de óleo mineral, petrolatos, parabenos e afins. E para você tomar mais cuidado ainda com sua pele, separei alguns hábitos que prejudicam sua pele e que você pode estar fazendo na sua rotina.
1- Lavar com água quente
No inverno é comum tomarmos banho com a água mais quente, ainda mais em regiões onde o frio é mais intenso, mas esse costume danifica sua pele e muito, isso porque a água quente resseca a pele, deixando-a mais sensível e com tendência ao envelhecimento precoce, pois ela retira a oleosidade natural da pele, por isso evite ao máximo banhos muitos quentes.
2- Dormir de maquiagem
Esse hábito a longo prazo pode danificar a sua pele, pois algumas maquiagens contém produtos químicos, que, deixados por muito tempo em contato com a pele podem prejudica-la, além de entupir os poros, contribuindo para o aparecimento de cravos e espinhas.
3- Esfregar muito a pele
Esfregar muito a pele ao lavar/secar, pode prejudicar sua pele, pois você pode acabar se machucando com o excesso de atrito.
4- Não usar protetor solar
Que os raios UV e UVB fazem mal, todos já sabemos, né, mesmo nos dias nublados e frios é recomendado o uso do protetor solar, inclusive para quem trabalha em frente a tela de computador.
5- Não usar creme hidratante diariamente
O creme hidratante é essencial para a manutenção da pele, pois ele ajuda a mantê-la hidratada, o que previne rugas e linhas de expressão.
6- Não esfoliar ou esfoliar em excesso
É preciso esfoliar a pele pelo menos uma vez na semana, e no máximo duas, mais que isso pode ser agressivo demais, além de machucar. Também é importante se atentar ao tipo de esfoliante, use um adequado para a pele do rosto.
7- Não usar produtos para seu tipo de pele
Saiba qual tipo de pele é a sua e use produtos adequados para ela, pois se usar produtos que não são para seu tipo de pele, pode ter um efeito rebote.
8- Esfregar o rosto ao secar
Secar o rosto de forma brusca pode acabar machucando a pele, seque o rosto dando pequenas batidinhas com a toalha sobre o rosto, nada de esfregar, use também uma toalha macia.
9- Tocar o rosto com as mãos sujas
Nossas mãos, quando sujas, podem ter milhares de bactérias, que podem passar para seu rosto, principalmente sob as unhas, por isso evite tocar o rosto e espremer espinhas.
10- Espremer espinhas e cravos
Como dito no tópico anterior, nossas unhas estão cheias de bactérias, e quando você espreme as espinhas, elas acabam passando para a pele, o que pode ocasionar uma infecção, além de deixar marcas no rosto.
11- Não beber agua o bastante
De nada adianta você hidratar a pele com os melhores cremes, e não beber água o suficiente, pois é ela que ajuda a manter a pele hidratada, tome pelo menos 2l de água por dia.
12- Não comer frutas e verduras
As frutas possuem um papel muito importante para a saúde da pele, elas contem vitaminas que auxiliam no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele, além de ter antioxidantes, por isso inclua de duas a três frutas e verduras na sua rotina, principalmente frutas cítricas.
13- Comer industrializados
Alimentos industrializados não são saudáveis, isso todos já sabemos, evite ao máximo consumir muitos alimentos processados e ricos em açúcar.
14- Tomar sol em excesso
Sol faz muito bem para a saúde no geral, e deve ser tomado com cautela, mas em excesso pode ser prejudicial para sua pele, evite os horários com maior incidência de raios UV e UVB, entre 10h e 15h.
15- Usar pincéis de maquiagem sujos
Higienize seus pincéis de maquiagem pelo menos uma vez por semana, quando muito sujos, eles são uma fonte de bactérias.
16- Não limpar o rosto antes de dormir
Mesmo que não esteja usando maquiagem, faça uma limpeza na pele antes de dormir com água micelar e sabonete facial.
17- Privação de sono
Dormir pouco pode prejudicar sua pele, assim como sua saúde no geral, durma pelo menos 8h por noite.
1 comentários.
Legal!
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