Acredito que a baixa autoestima, seja um dos piores sentimentos que podemos ter em relação a nós mesmos.
Afinal, sem autoestima, toda a nossa vida é afetada, em todas as áreas, profissional, amorosa, pessoal, familiar, enfim, tudo. Veja se você se identifica com alguns desses sintomas abaixo.
Sintomas de baixa autoestima:
- Culpar os outros pelos seus problemas
- Falta de autoconfiança
- Timidez em excesso
- Medo de rejeição
- Busca por aceitação de terceiros
- Procrastinação e preguiça
- Necessidade de aprovação e elogios
O que fazer com a baixa autoestima?
Passo 1- pare de se autodepreciar
Para se sentir bem consigo mesma é precisos parar de se autodepreciar, de dizer é pensar coisas negativas a seu respeito.
Passo 2 - Foque nas suas qualidades
Todos temos qualidades, pode ter certeza, você não é diferente, por isso tente se olhar como olhos de carinho, e veja e aprecie suas qualidades, que com certeza são muitas. Faça uma lista delas ou peça para um amigo (a) te dizer.
Passo 3 - Se cerque de pessoas que te ajudem
É muito bom ter por perto pessoas que nos coloquem pra cima, dessa forma você se sentirá bem consigo, e quando precisar terá por perto pessoas que realmente valem a pena.
Passo 4 - Invista em você
Seja profissionalmente, nos estudos, ou em qualquer área da sua vida.
Passo 5 - Seja você mesma
Sabia que a origem da maioria das nossas tristezas vem da comparação? E a baixa autoestima não é diferente, muitas vezes alimentamos a baixa autoestima com comparações extrema, e que não nos levarão a lugar algum, pelo contrário, só nos deixarão ainda mais pra baixo. Por isso só se compare consigo mesma.
9 comentários.
Eu tenho toda esses sinais
ResponderExcluirSó não sou tímida,mais tenho todos outros sinais🥺
ResponderExcluirbm dia !verdade quando nos viver nos msmo e tao bom
ResponderExcluirGostei muito de aprender
ResponderExcluirTENHO também esses sinais
ResponderExcluirMe identifiquei com alguns desses sintomas.
ResponderExcluirTambém nesse momento da minha vida me identifico com esses sinais o que faço depois que comecei a namorar com uma pessoa Também tem baixa estima e as vezes tóxica e não consigo me afastar estou depende dele
ResponderExcluirEstou exatamente assim sentimento péssimo
ResponderExcluirTenho todos esses sinais e ainda me comparo muito com as pessoas.😞
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