Como anda sua vida? Muitas vezes paramos para refletir a cerca do estamos fazendo da vida, e vemos que estamos acomodados, e até mesmo, apenas existindo.
Passamos a ser negligentes com a nossa saúde física, mental e espiritual, deixando - como diz aquela música famosa - "a vida me levar".
E a verdade é que viver assim não é nada bom, perdemos o ânimo, e empurramos tudo com a barriga.
E nesse artigo, quero te alertar sobre alguns sinais de que você já desistiu de si mesma, e está a deriva da vida.
Finge que não tem um corpo
Não cuida do seu corpo, não prática nenhuma atividade física que te deixe disposta e saudável para viver e aguentar a rotina do dia a dia.
Não faz exames regularmente
Há muito tempo que você não vai á um médico fazer exames de rotina para saber como anda sua saúde, suas vitaminas e etc.
Não se alimenta de verdade
Você como qualquer coisa, principalmente fast food, abusa de comidas industrializadas, sempre optando pelo que é mais fácil, deixando de comer alimentos saudáveis e que realmente nutrem seu corpo.
Não bebe água
Você bebe pouquíssima água durante o dia, preferindo sucos ou refrigerantes, lembre-se, água é importante e deve ser tomada, pelo menos 2 litros por dia.
Troca o dia pela noite
Passa a noite acordada, e deixa para dormir durante o dia, ou seja, troca o dia pela noite literalmente, a menos que você trabalhe nas horas noturnas, tenha horário certo para acordar e dormir, sempre dormindo a noite.
Fica bêbada toda semana
Beber já não é nada saudável, ainda mais se for toda semana a ponto de perder a consciência ou ficar sem controle, você fez da bebida um hábito e já não se importa mais em se controlar.
Não cultiva momentos de silêncio
Raramente você tira um tempinho do seu dia para ficar em silêncio, apreciar sua companhia, ler um livro, ter um momento só seu de paz mesmo.
Se você se identificou com um ou mais desses sinais, mude de atitude hoje mesmo, se proponha a ser melhor e cultivar novos hábitos, sempre há tempo para mudança.
Estabeleça um plano de ação para você mudar seu estilo de vida a partir de hoje, escolar ser saudável e disciplinada.
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